گروه جامعه شناسی سمیرم
 
Department of Sociology Samirom

اعــتمــــاد به نفـــــس

گاهی آنقدرها خودتان را قبول نداشته باشید. آن وقت چه؟ برای تقویت اعتماد به نفس به شکلی سریع و آسان چه راههای پیش روی شماست؟

1. رزومه‌تان را مرور کنید

مرور قابلیت‌هایتان، یادتان می‌آورد که چقدر بیش از آنچه که فکر می‌کنید بااستعداد هستید.

2. راست بایستید

ذهن شماست که شما را به راه می‌اندازد، ولی اینکه چطور راه می‌روید هم می‌تواند بر ذهن شما تاثیر بگذارد.

مطالعات تازه در زمینه رابطۀ ذهن و بدن تایید می‌کنند که ما می‌توانیم با تغییر طرز نشستن، ایستادن و راه رفتنمان، فکر و رفتار خود را بهبود ببخشیم.

اینکه در ارتش سربازان را مجبور می‌کنند راست بایستند دلیل دارد: رابطۀ پنهانی میان طرز ایستادن و احساس قدرت وجود دارد که بارها و بارها به عینه دیده‌ایم.

می‌خواهید اعتماد به نفستان افزایش یابد؟ می‌خواهید قویتر باشید؟ می‌خواهید احساس بهتری نسبت به خود داشته باشید؟ دیگران را تحت تاثیر قرار دهید؟ پس راست بایستید.

3. با خودتان حرف بزنید

شاید به نظرتان این کار کار دیوانه‌هاست، اما جواب می‌دهد.

بلند بلند حرف زدن با خود، باعث می‌شود باهوشتر شوید، حافظه‌تان تقویت شود، تمرکز بیشتری داشته باشید و حتی باعث می‌شود عملکرد جسمیتان بهتر شود.

برای اینکه اعتماد به نفستان تقویت شود چه باید بگویید؟ مثبت نگر باشید. و هر زمان که تواناییهایتان شک کردید، باید به شکتان شک کنید.

حرف زدن با خود، یکی از مهارتهایی است که به داوطلبان عضویت در یگان ویژۀ ارتش آمریکا کمک می‌کند تا بتوانند از آزمون سخت "هفتۀ جهنمی" عبور کنند.

ضمن اینکه حرف زدن با خود تنها نوع حرف زدنی نیست که به تقویت اعتماد به نفستان منجر می‌شود. نگاه به رقیب به این دید که از شما ضعیفتر است نیز به بهبود عملکردتان منتهی خواهد شد. در نتیجه باید گفت که "کل کل کردن" هم بخشی از راه حل است.

منبع:http://fararu.com


نوشته شده در تاريخ دوشنبه 7 مهر1393 توسط مربی

نغمه در نغمه در افكنده

اي مسيح مادر اي خورشيد

از مهرباني بي دريغ جانت

با چنگ تمامي ناپذير تو سرودها مي توانم كرد

غم نان اگر بگذارد

 

 

احمد شاملو


نوشته شده در تاريخ یکشنبه 6 مهر1393 توسط مربی

فرزند سالاری

براساس تحقیقات صورت گرفته در مرکز پژوهش دانشگاه شهید بهشتی ۷۰ درصد خانواده‌های ایرانی فرزندسالار هستند. خانواده‌ها سعی می‌کنند نیازها و انتظارات فرزندان را مقدم برتمامی سلسله فعالیت‌های خانواده قرار دهند و فرزندان در این‌گونه خانواده‌ها ارجحیت پیدا کرده و برای این‌که اختلالات رفتاری و خلقی در آنان ایجاد نشود، سعی می‌کنند انعطاف بیشتری با فرزندانشان داشته باشند. در خانواده‌های فرزندسالار پس از گذشت مدتی فرزند، خود را محور و مرکز تمام فعل و انفعالات خانواده می‌داند و براین اساس، خواسته‌های خود را در اولویت خواست خانواده تلقی می‌کند و خانواده با هر مشکلی که دارد، سعی می‌کند آن را برآورده کند. غلامرضا علیزاده، روان‌شناس در این خصوص به خبرگزاری مهر می‌گوید: فرزندسالاری مقوله‌ای است که در خانواده‌های متوسط و بالای شهری ایجاد شده و در حال حاضر افزایش یافته است. اکثر این والدین در کودکی در خانواده‌های پدرسالار رشد کرده‌اند، به همین دلیل احساس می‌کنند که آن شیوه رفتاری را نباید در مورد فرزندان خود بازتولید کنند و به نوعی می‌کوشند فضای لازم را برای تحقق خواسته‌های فرزندان فراهم کنند. کودکان خانواده‌های فرزندسالار همان انتظاری را که از خانواده خود دارند، از جامعه نیز دارند؛ به همین دلیل پس از ورود به جامعه دچار یاس و ناامیدی و دلمردگی شده و همچنین شکننده و دچار آسیب می‌شوند و این مساله باعث می‌شود ارتباط خود را با جامعه قطع کنند که عوارض و عواقبی را به دنبال دارد.

منبع:http://www.momtaznews.com


نوشته شده در تاريخ جمعه 4 مهر1393 توسط مربی

معرفی بانک سایت

همانگونه که روش کاری مان بود گاه گاهی سایتی را که در خصوص جمع آوری مطلب مفید بود را معرفی می کنیم . این دفعه به سراغ یک بانک پایگاه می رویم، به نظرم جالب آمد پس آدرس آن را براینان می گذارم

 

کلیک کن


نوشته شده در تاريخ چهارشنبه 2 مهر1393 توسط مربی

See how you look with hijab

 

زمانی که  قصد ترویج عناصر فرهنگی را داریم، در گام اول می بایست شناختی کامل از الگوهای فرهنگی داشته باشیم. شناخت نیز میسر نمی شود مگر با پژوهش از این رو پژوهشگر می بایست با خلاقیت ضمن شناخت الگوها، راه های ترویج عناصر فرهنگی را کشف کند.

 

 به این کلیپ پژوهش میدانی در مورد حجاب در کشور کانادا نگاه کنید؛ مطمنا لذت می برید

 

 سایت دانلود


نوشته شده در تاريخ سه شنبه 1 مهر1393 توسط مربی

جامعه شناسی بدن و اسلام

دیدگاه ها و نظرات اسلام در خصوص لاغری و رد برخی تفکرات جالب است کار جامعه شناس برقراری پلی بین سخنان ، نظرات و موضوع مد نظر خودش است به این نمونه توجه کنید.

در دنیای مدرن امروز یکی از مسائلی که رواج یافته کنار گذاشتن شام است در صورتی که طبق دستورات اسلام شام باید خورده شود حتی به مقدار کم.

در جامعه امروز ما به قدری به لاغری اهمیت داده می‌شود که برای رسیدن به آن یکسری از افراد به هر کاری دست می‌زنند تا لاغر شوند از جمله این کارها شام نخوردن است که فکر می‌کنند با این کار سریع‌تر لاغر می‌شوند در صورتی که اسلام سال‌ها پیش بر این امر تاکید داشته که نخوردن شام می‌تواند عوارض زیادی داشته باشد که در ادامه به چند مورد آن اشاره می‌کنیم:

امام صادق (ع) فرمودند: نخوردن شام، باعث پیری زودرس می‌شود.

پیامبر (ص) فرمودند: خوراک شام را فرو نگذارید، هر چند دانه‌ای خرمای خشک باشد که من از ترک شام برای امّتم از پیری زودرس هراس دارم، زیرا خوراک شام مایه نیرومندی پیر و جوان است.

امام علی (ع) نیز می‌فرمایند: شام پیامبران در آغاز شب است. شام را ترک نکنید که ترک آن سبب ویرانی بدن می‌شود.

امام باقر (ع) فرمودند: آغاز ویرانی بدن، ترک شام خوردن است.

منبع:http://www.isna.ir


نوشته شده در تاريخ دوشنبه 31 شهریور1393 توسط مربی

 . . . . . = پل + عشق

هزاران نفر از زوج‌هایی که به هم علاقه‌مند هستند به نشانه نامزدی و تحکیم عشق خود قفلی را که اسمشان نیز بر روی آن حک شده به نرده‌های پلی بر روی رود سن در پاریس آویزان می‌کنند.

 


نوشته شده در تاريخ یکشنبه 30 شهریور1393 توسط مربی

 آرایش مردان در ایران

خبرگزاری کشور فرانسه در گزارشی به مسئله «آرایش» در ایران پرداخته و به رقابت زنان ایرانی در چهره و زیبایی اشاره کرده است.  در این گزارش رتبه ایران در این زمینه هفتم اعلام شده است.

در اظهارنظری جدید در این زمینه یک آسیب‌شناس اجتماعی با بیان اینکه 7 درصد مردان ایرانی از لوازم آرایشی استفاده می‌کنند، در مورد استفاده از آرایش‌ها و مدهای زنانه توسط مردان گفته است: معمولا زمانی که این بحث‌ مطرح می‌شود، با اعتراض پسران جوان و نوجوان روبه‌رو می‌شویم و این صحبت‌ها را به پای «گیر دادن» می‌گذارند اما در همین ابتدا عنوان می‌کنم که بحث ما در مورد موارد بهداشتی مانند استفاده از کرم ضدآفتاب و یا گرایش جوانان به زیبایی و نظم نیست بلکه در مورد رفتارهای نامتعارف است.

این آسیب‌شناس اجتماعی ادامه داده است: در میان نوجوانان و دانش‌آموزان رواج اینگونه رفتار‌ها به رابطه فرد با گروه همسالان ارتباط پیدا می‌کند، در مدارس ما زمانی که رفتاری رواج پیدا می‌کند به سرعت مانند ویروس در میان دانش‌آموزان تکثیر می‌شود و بسیاری از نوجوانان تنها برای کنجکاوی چنین رفتارهایی را از خود نشان می‌دهند؛ برای مثال به این فکر می‌افتند که اگر مدل موی خود را تغییر دهند، چهره‌شان چه تفاوتی می‌کند.
او با تاکید بر تاثیر رسانه‌ها بر رواج چنین رفتارهایی در میان نوجوانان و جوانان، افزوده است: نه تنها در شبکه‌های ماهواره بلکه متاسفانه در برخی شبکه‌های داخلی هم شاهد هستیم؛ برخی از مردان مجری، ورزشکار و یا بازیگر از آرایش‌دارند که سبب الگوبرداری نوجوانان از آنها می‌شود.

منبع:http://www.khabaronline.ir


نوشته شده در تاريخ شنبه 29 شهریور1393 توسط مربی

جمعیت جهان در پایان قرن زیاد می شود

کارشناسان سازمان ملل متحد اعلام کردند برعکس برخی پیش بینی های قبلی، جمعیت جهان با نزدیک شدن به پایان قرن بیست و یکم به میزان چشمگیری افزایش خواهد یافت.

به احتمال هشتاد درصد، جمعیت زمین که هم اکنون هفت میلیارد و 200 میلیون نفر است تا سال 2100 بین 9 میلیارد و 600 میلیون تا 12 میلیارد و 300 میلیون نفر خواهد بود.

پژوهشگران همچنین پیش بینی کردند به احتمال هشتاد درصد، جمعیت آفریقا که هم اکنون یک میلیارد نفر است تا سال 2100 به سه و نیم میلیارد تا پنج و یک دهم میلیارد نفر افزایش خواهد یافت.

در این بررسی، احتمال توقف رشد جمعیت زمین در این قرن سی درصد اعلام شده است.

پژوهشگران پیش بینی کردند جمعیت قاره آسیا که اکنون چهار میلیارد و 400 میلیون نفر است تا سال 2050 به اوج خود یعنی پنج میلیارد نفر برسد سپس شروع به کاهش کند. همچنین پیش بینی شده است جمعیت آمریکای شمالی و اروپا و آمریکای لاتین تا سال 2100 کمتر از یک میلیارد نفر در هر منطقه باشد. جمعیت جهان که در اوایل قرن 19 یک میلیارد نفر بود در دهه 1920 به دو میلیارد نفر و در دهه 1990 به شش میلیارد نفر و در سال 2011 به هفت میلیارد نفر رسید.

منبع : رویترز


نوشته شده در تاريخ جمعه 28 شهریور1393 توسط مربی

کودکان خیابان ایرانی

مدیرکل دفتر امور آسیب‌های اجتماعی وزارت تعاون، کار و رفاه اجتماعی  گفت: مطالعات نشان می‌دهد در تهران پدیده «کودکان در خیابان» را داریم که به معنی بازگشت کودکان کار به خانه است.

حدود ۶۰ درصد کودکان خیابان ایرانی هستند که کودکان بین ۱۰ تا ۱۴ سال ۴۵ درصد کل کودکان خیابانی را شامل می شوند، همچنین ۳۴ درصد از کودکان خیابانی در حال تحصیل هستند، ۴۰درصد ترک تحصیل کردند و ۲۴درصد از بچه ها اصلا به مدرسه نرفته اند .

پدیده کودکان کار و خیابان در قالب 4 تعریف متفاوت معرفی می‌شود که

1-کودک در اشتغال (به معنای اشتغال کودکی است که در بازار کسب و کار حضور دارد و دستمزد بگیرد پاره وقت یا تمام وقت قانونی یا غیر قانونی ....)

2- کار کودک (یعنی استخدام کودک به طوری که توانایی حضور در مدرسه را به طور منظم نداشته باشد و از لحاظ جسمی و روحی و اجتماعی برای کودک مضر باشد، با این تعریف اولین اصل برای کودک کار عدم حضور در مدرسه است)

3-کودکان خیابانی (که آنهم به دو دسته تقسیم می شود کودکانی که در خیابان زندگی می کنند و می خوابند)

4- کودکان در خیابان (به معنای کودکانی که در خیابان کار می کنند و شب به محیط خانه و خانواده باز می گردند.)

منبع :www.entekhab.i


نوشته شده در تاريخ چهارشنبه 26 شهریور1393 توسط مربی
تمامی حقوق این وبلاگ محفوظ است | طراحی : پیچک
  • شریعتی
  • مرکز فروش لینک